Auf in eine gesunde Routine!
Wissenschaftlich fundierte Impulse und Workshops für Unternehmen, die ihre Mitarbeitenden fit und gesund halten wollen.
Gesunde Mitarbeiter sind fröhliche Mitarbeiter.
Unser Team
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Impulsvorträge
Ein Jahr voller Impulse - kurz und knackig, aber mit nachhaltigem Effekt!
Ich komme dafür einmal monatlich persönlich in Ihr Unternehmen und vermittle mit einem Augenzwinkern und viel positiver Energie Ihren Mitarbeitenden inspirierende Gesundheitshäppchen, die (noch mehr) Gesundheit in den Alltag bringen – ohne Staub und langweilige Grafiken.
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Workshops
In meinen Workshops haben die Mitarbeitenden die Möglichkeit in verschiedene Gesundheitsthemen intensiv einzutauchen und ein tieferes Verständnis zu erlangen, wie sich die eigene Gesundheit selbstwirksam gestalten lässt.
Meine Schwerpunkte sind:
Ernährung
Bewegung
Schlaf und Entspannung
Frauengesundheit
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Firmenfitness
Sie wollen Ihre Mitarbeitenden in Bewegung bringen?
Dann sind Sie bei mir genau richtig!
Wir sitzen heutzutage alle viel zu viel. Das viele Sitzen wird sogar ähnlich gesundheitsschädlich wie das Rauchen eingestuft. Und tatsächlich sind Rückenschmerzen als Folge eines hauptsächlich sitzend verbrachten Arbeitstages, einer der häufigsten Gründe für Arbeitsunfähigkeit in Deutschland.
Ich biete Ihnen:
Bewegte Mittagspausen(in Ihren Räumlichkeiten)
Stärkung von Rumpf und Rücken(Kurs in Ihren Räumlichkeiten)
Personal Trainings (in den Räumlichkeiten des John Reed Fitness)
Lassen Sie uns gemeinsam gegensteuern und ausgleichende Bewegungen in den Arbeitsalltag bringen!
Referenzen
Der Workshop zu Ernährung, Bewegung und Schlaf von Frau Dr. Rothert bei uns im Unternehmen war ein voller Erfolg. Alle Teilnehmenden waren begeistert von Frau Rotherts herzlicher und offener Art, komplexe Inhalte gut verständlich und mit Spannung zu vermitteln. Ich kann sie zu 100% weiterempfehlen.
[B_I Medien]
„Wir arbeiten sehr gerne mit Monja zusammen. Mit ihrer aufgeschlossenen und energievollen Art findet sie genau den richtigen Zugang, um die Gesundheitsthemen leichter in den Alltag integrieren zu können. Davon profitieren wir alle. Wir freuen uns auf die nächsten Impulse!“
[Phi-Stone AG]
„Für mich ist die Zeit des Workshops wie im Flug vergangen. Die Thematik war super interessant und ich habe viele neue Erkenntnisse gewonnen. Es war sehr angenehm zuzuhören“
“Die Referentin hat gezeigt, dass ein Workshop wie eine gute Unterhaltung geführt werden kann. Nicht langweilig und öder, sondern offen, freundlich und informativ“
“Viele Arbeitgeber sollten dich buchen, denn ein gesunder und glücklicher Arbeitnehmer geht viel lieber zur Arbeit. Danke für die wertvollen Erkenntnisse und ich werde dich auf jeden Fall weiterempfehlen!“
Das sagen Teilnehmende:
Dr.rer.nat. Monja Rothert
Ich bin Ich bin promovierte Pharmazeutin mit umfassender Erfahrung in der Betreuung von Patienten in der öffentlichen Apotheke.
Ich habe erfolgreich Projekte in der pharmazeutischen Industrie geleitet und war in Forschung und Lehre an der Universität tätig.
Als lizenzierte Fitnesstrainerin und Gesundheitscoach arbeite ich eng mit Menschen zusammen und habe Erfahrung gezielt individuelle Ansätze zu identifizieren, die zu mehr Energie, weniger Schmerzen und verbessertem Wohlbefinden führen.
Bei meiner Arbeit verfolge ich einen evidenzbasierten Ansatz, um nachhaltige Lösungen für Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter zu bieten.