Auf in eine gesunde Routine!

Wissenschaftlich fundierte Gesundheitsimpulse und Workshops für Unternehmen, die ihre Mitarbeitenden fit und gesund halten wollen.

Gesunde Mitarbeiter sind fröhliche Mitarbeiter.

Unser Team

  • „Inspirieren. Nicht belehren"

    Schluss mit erschlagenden Tagesseminaren, die zwar alle irgendwie interessant fanden, aber bei denen keiner nachhaltig etwas für sich mitnimmt.

    Mit einem Augenzwinkern und viel positiver Energie vermittle ich Ihren Mitarbeitenden auf anschauliche Weise Themen, die (mehr) Gesundheit in den Alltag bringen – ohne Staub und langweilige Grafiken.

  • „Kleine Häppchen mit Alltagsbezug“

    Ich vermittle Wissen mit einer Dosis Inspiration in kleinen leicht verdaulichen Häppchen, die im Gedächtnis bleiben.  Ich gebe praxisnahe Tipps und zeige Strategien auf, mit denen neue Routinen leicht in den Alltag integriert werden können

  • „Regelmäßige Impulse, die hängen bleiben"

    Menschen brauchen im Schnitt 66 Tage, um eine Gewohnheit zu ändern!

    Aber bestehende Gewohnheiten zu ändern oder neue zu etablieren kostet erstmal Energie und Disziplin. Denn jeder neue Reiz erfordert Aufmerksamkeit und Konzentration. Und diese Disziplin muss man erstmal selbst aufbringen, wenn keiner da ist, der einen regelmäßig motiviert und zu Seite steht.

    Aus diesem Grund halte ich einmalige Gesundheitsaktionen, Obstkörbe und die Übernahme von Sportmitgliedschaften zwar für einen gut gemeinten Anfang. Aber wenn die Brücke nicht geschlagen wird, dass sich Mitarbeitende dazu inspiriert fühlen, die Angebote auch zu nutzen, dann verlaufen diese Angebote wahrscheinlich im Sande.

    Ich schließe diese Lücke, indem ich durch regelmäßige Impulse, ein tieferes Verständnis und vermittle, wie jeder durch eine gute Ernährung, Bewegung, einen erholsamen Schlaf und Resilienz seine Gesundheit selbstwirksam gestalten kann.

    Ich bin die Ansprechpartnerin für Ihr Unternehmen, wenn es darum geht den Grundstein für ein gesundes und produktives Team zu legen, welches sich wohlfühlt und seine beste Leistung erbringen kann!

Mein Angebot

In meiner Service-Broschüre findest du eine umfassende Übersicht meiner Dienstleistung. Von detaillierten Beschreibungen bis hin zu praktischen Beispielen ist alles enthalten, um dir einen vollständigen Einblick in mein Angebot zu geben.

Meine Service Brochüre

Dr.rer.nat. Monja Rothert

Ich bin Ich bin promovierte Pharmazeutin mit umfassender Erfahrung in der Betreuung von Patienten in der öffentlichen Apotheke.

Ich habe erfolgreich Projekte in der pharmazeutischen Industrie geleitet und war in Forschung und Lehre an der Universität tätig.

Als lizenzierte Fitnesstrainerin und Gesundheitscoach arbeite ich eng mit Menschen zusammen und habe Erfahrung gezielt individuelle Ansätze zu identifizieren, die zu mehr Energie, weniger Schmerzen und verbessertem Wohlbefinden führen.

Bei meiner Arbeit verfolge ich einen evidenzbasierten Ansatz, um nachhaltige Lösungen für Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter zu bieten.